AJ, AJ, AJ!
26 feb kl 10:45

Häromdagen kom några cm snö och begravde alla vintergäcken jag hade i rabatten!
Om snön tyckte jag inte!
Blev glad att det regnade igår, och idag är det 4 plusgrader, och ingen snö i sikte!



Jag har en bärbar dator som jag ÄLSKAR, och sitter här ganska mycket och jobbar.
Är webmaster för flera föreningar, är kassör i en förening, så det blir en del datorarbete.
Men nu strejkar min vänstra arm! Om jag ska ställa en själv-diagnos så
är det golf-arm!!! Jag spelar inte golf!!! Attans vad det gör ont ibland!
Är ingen vän av värktabletter men nu har jag tagit Ipren, OM det är en inflammation.
Det står bra info om golf-arm på nätet, samt övningar att göra.
Så för att minimera tiden framför datorn, blir det bara korta inlägg framöver!







21 feb kl 07:30

Jag är med i Sannas utmaning med ett tema foto i veckan.
Denna vecka är temat LIKA.

En av de vackraste fåglar jag vet är MANDARINAND.
De räknas som förrymda parkfåglar. I Lunds stadspark fanns dessa skönheter,
och det är två hannar som visar upp sig.













20 feb kl 10:40

Utanför fönstret regnar och blåser det!
Jag är glad att jag har tillbringat fre-sön ute i närområdet,
och fått uppleva vårens ankomst till södra Skåne.
Veckans lista handla bara om VÅRTECKEN!

... mjuka och ulliga videkissar
... hasselns långa hängen
... alens långa hängen, skimrar i rött
... för några dagar sedan kom ett tjugotal tofsvipor
... sånglärkorna har också kommit!!!
... två gravänder anlände tidigt på söndagsmorgonen till Björkelundadammen
... STORA flockar av gäss, vitkindade och grågäss, som drar mellan fälten och dammarna
... ca 100 vintergäck i min lilla rabatt

Gör ett besök hos Eva som är mamma till detta fina tema:
Tacksamhet.







16 feb kl 16:15

Jag är med i Sannas utmaning med ett tema foto i veckan.
Denna vecka är temat SKO.









7 feb kl 08:00

Jag är med i Sannas utmaning med ett tema foto i veckan.
Denna vecka är temat VATTEN.

Vi vandrade i fjällen med goda vänner för några år sedan.
Underbara vyer, och spännande natur för oss som aldrig hade varit så långt norrut.
Vi bodde på Abisko Fjällstation, och därifrån gjorde vi dagsturer samt skådade fågel.
På en av våra vandringsturer möttes vi av det här!





Du ska få ett fint ordspråk med dig, som tar fram barnasinnet!







6 feb kl 05:30

I förkylningstider, när man är trött och hostig, och vädret är grått och disigt,
är det svårt att hitta ljusglimtar. Men visst finns dom, de gyllene ögonblicken!
Det gäller bara att släppa fram det positiva!

... det kunde ha varit värre
... ingefära
... datorarbete
... bokföringen gjord
... nässpray
... 35 st vintergäck i rabatten
... pappersnäsdukar - får stå kvar denna veckan också
... HJ:s kluriga kryss
... TV:s naturprogram
... bokat resa till Öland
... mannens hjälp med veckostädningen
... kycklingrätter
... längtan
... dagboksbrev till allra käraste vännen

Gör ett besök hos Eva som är mamma till detta fina tema:
Tacksamhet.







4 feb kl 10:05

Har blivit förkyld, jag vet inte om det är mannens smitta.
I vilket fall som helst så snorar vi och hostar i kapp.
Jag var på Apoteket i veckan och köpte näsdroppar, och undrade om de hade
några halstabletter för det rev så infernaliskt i halsen.
Expediten tipsade om the med ingefära, istället.
Så nu står mitt the på diskbänken och drar.
Jag hittade recept på nätet, och modifierade det lite.

Koka upp 2 dl vatten. Dra kastrullen av plattan.
Lägg i 1 msk riven ingefära, låt dra i 5-10 min.
Häll i lite citronsaft, jag tar några droppar ur en flaska.
Blanda i en msk honung. Låt allt dra 5-10 min. Sila, och drick.

Observera att inte överdosera ingefäran!
Läs på nätet om för/nackdelar med denna rot, som har funnits inom den
kinesiska medicinen i mer än 2000 år.
Vid förkylning drick 2-3 koppar the om dagen. Jag nöjer mig med 2.
Vad är ditt bästa tips mot förkylning?

Man känner sig rätt så kass när man är förkyld, och tittar man ut så är vädret
inte så uppiggande. Grått, dimmigt, lite småregningt.

Då behövs något färgglatt som piggar upp.
Lupiner kanske? Fotot är från Leksand, sommarem 2016.



Önskar dig en riktig fin helg, med Mellomys!







31 jan kl 20:05

Jag är med i Sannas utmaning med ett tema foto i veckan.
Denna vecka är temat OVAN.
Det är ett ord som kan tolkas lite olika beroende på hur o-et uttalas.
Jag har valt att visa ett foto på en Fisktärna. Fåglar betraktar oss oftast från OVAN.




Här kommer också en rolig vits med ordet OVAN.

Efter sin predikan lämnar prästen från predikstolen följande meddelande:
- Innan vi nu startar håvgången, där kollekten går till Bibelsällskapet,
vill jag framföra en hälsning från OVAN.
Änglarna har meddelat att de inte behöver flera knappar nu,
de har genomgående gått över till att använda blixtlås!









29 jan kl 09:00

Här är de gyllene ögonblicken från veckan som gick!

... sovmorgnar
... nyklippt
... SOL
... ingen tjäle
... virkade dukar
... vintergäck
... ej smittad av mannens förkylning........ännu
... pappersnäsdukar
... gamla godingar tex Dear One och Things
... gammaldans
... pilates
... dagen har ökad med 90 min
... nystädat
... kylskåprengöring
Gör ett besök hos Eva som är mamma till detta fina tema:
Tacksamhet.







28 jan kl 21:15

Vi har haft två soliga dagar i syd Skåne, och jag har varit ute och tankat
D-vitamin, och insupit vårluften.
Så här stod det på en skylt vid Arriesjön:


På skylten står: Det skånska landskapet är unikt. Det finns få platser där det finns
så varierad natur på så liten yta!


Arriesjön var nästan istäckt, mitt på var det öppet vatten.
Där fanns ett hundratal vitkindade gäss.


Den gamla tegelfabriken badade i solen. Här hade man planer på att öppna
ett café och en gårsbutik. Men tyvärr blev det för dyrt.
Nu står byggnade kvar som industriminnen!







26 jan kl 19:35

YES! YES! Vintergäcken har börjat att synas i rabatten!
Det ligger ett värmande lövtäcke över så blommorna inte ska frysa, trots det så har
den lilla gula blomman tittat fram.



Snödropparna är senare hos mig, rabatten är i österläge, och får inte mycket
sol och värme vid denna årstiden.

Igår kväll var vi och dansade gammaldans, och fötterna är rätt hyfsade idag.
Fötterna går att gå på, men jag har cyklat en del istället.
Morgonens styrketräning hoppade vi över då mannen var hes, och kände att en
förkylning var på väg. Man får vara rädd om gamla gubbar!!

Ha nu en fin morgondag, och början på helgen!







24 jan kl 20:20

Jag är med i Sannas utmaning med ett tema foto i veckan.
Denna vecka var temat STÅ.

Vi var i Halland i höstas, och vi hade tänkt att titta på havsfåglar.
Men det blåste så fruktansvärt så vi kunde inte stå vid havet.
Surfarna i Varberg hade ett eldorado, de var glada för den hårda vinden.
Vi ändrade våra planer och hittade på andra aktiviteter.


Här gäller det verkligen att kunna STÅ på brädan.

Ordet stå kan ha många betydelser. Tex det här:







23 jan kl 09:00

Här är de gyllene ögonblicken från veckan som gick!

... 14 års kalas
... kramar
... uppmjukning av stela leder
... sol och värme
... frihet under cykelturer
... fågelsång
... glatt återseende
... I på bättringsväg
... canasta med goda vänner
... vattengympa
... mannens sällskap på kvällspromenaderna
... nymanglade lakan
... inte att förglömma, lång brev från käraste S
Gör ett besök hos Eva som är mamma till detta fina tema:
Tacksamhet.







20 jan kl 23:40

Jag köpte en kruka med vita julrosor i november. De har blommat oavbrutet sen dess.
Jag ser blommorna varje dag eftersom krukan står på terassen utanför köksfönstret.
Blommorna hängde lite med huvudet när det var snö, men sen rätade dom på sig igen.





Undrar ni hur det gick på canastan i eftermiddag?
Vi damer vann 3 omgångar!! Det var damernas dag idag!







19 jan kl 22:25

Skönt att vardagens aktiviteter är igång!
Jag hittar lätt ursäkter för att inte resa mig ur TV-soffan eller så sitter jag
för länge vid datorn.
Kroppen är ju gjord för rörelse, men idag har vi hjälpmedel till allt,
så den naturliga rörelsen i vardagen finns inte.
Våra far- och morföräldrar gick inte på gym, de fick sitt rörelsebehov på arbetet
eller i hemmet.
När jag var ung mamma med litet barn, så bodde vi på 4:e våningen utan hiss.
Först gick jag upp med den lilla babyn och la henne i sängen.
Sen gick jag ner och hämtade matkassarna som jag handlat.
Till sist tog jag upp vagnen. Den kunde inte stå i trappen, för då hade ingen annan
fått plats där. Det var en mycket liten trappuppgång.
Nog fick man motion alltid!

Idag har jag fått dagens motion genom följande:
45 min Styrketräning
60 min Sittdans
20 min Cykling till och från vårt centrum.
Omvandlar man detta till steg så blir det: 11244 steg inkl de steg
jag har gått här hemma.
Det blir nästan 12000 steg som jag har som mål.

Imorgon blir det canastaspel med goda vänner, så då blir det flera timmars
stillasittande. Då gäller det att hålla igång på fm. Kanske ska jag storstäda?
En timmes dammsugning ger 4200 steg.

Här är min stegdagbok hos 10.000 steg klubben. Länken finns i länklistan.
Det skulle vara kul om du gick med i klubben!



Måste nog gå och lägga mig om jag ska orka med morgondagen!







17 jan kl 10:15

Jag är med i Sannas utmaning med ett tema foto i veckan.
Denna vecka var temat RÖD.

Mitt minsta barnbarn Emmy är en härlig tös, och mormors superlativ är många.
Hon är kreativ, spontan, klok och fundersam, och hon gillar musik och dans.
Hon är redan en liten skönhet, och får med sin röda jacka posera för veckans tema.



Emmy och jag trivs ihop, och när jag hittade dessa kloka ord på nätet,
gjorde jag en egen design i PS, och denna bild får också haka på temat.









16 jan kl 09:40

Här är de gyllene ögonblicken från veckan som gick!

... krispiga tulpaner
... lapat sol
... seniordansen har börjat
... PRO-tidningens många utbud
... måste baka, maåste baka minisemlor
... kackel från 1000-tals gäss på åkrarna
... datorarbete ... programblad till OHH, snart klart
... jag var inomhus i värmen under snöstormen
... bildredigering
... styrketräning
... mannen, bra stöd i halken
... stor, mjuk frottehandduk
... ny kycklingrätt med curry och äpplen
Gör ett besök hos Eva som är mamma till detta fina tema:
Tacksamhet.







15 jan kl 17:50

Tulpaner till dig, kära läsare av bloggen!
Denna tulpansort heter "Olympic flame" och den fanns i "Tulpanparken" i
Holland, som vi besökte våren 2015.



Vi var på COOP och handlade idag och under jan-april ger de alla seniorer 5 %
rabatt på köpet, om man handlar en TISDAG! Vi var där fel dag, tydligen!
Även Apoteket hade hakat på rabatten.
Det betyder att vi får ändra vår veckohandling till tisdagar tydligen.
Man måste ju vara om sig och kring sig!

En bukett tulpaner och en liten rosa viva fick följa med oss hem idag,
från COOP. Så vårligt och fräscht!






13 jan kl 11:20

Jag väntar på våren! Drömmer och längtar.
Ibland är vi mer ivriga, vi klarar knappt av att vänta.
Men oftast så accepterar vi ändå...ja, ja det kommer snart.
Då försöker vi skingra vår väntan med att göra andra saker.
Trots det finns den där inom oss, VÅR LÄNGTAN!


Oförglömlig grillkväll vid Dalsjön.







12 jan kl 19:45



Igår var det snöstorm här, och det kom en hel del snö.
Tyckte synd om koltrasten som satt på vårt terass-staket.
Inne hade jag det varmt och skönt, men stackars fåglarna som var tvingade att vara ute.
När kl var 19 tog vi kvällspromenaden, och då hade den mesta snön töat bort.
Idag sken solen, och det enda som vittnade om snöovädret igår var hala gång- cykelbanor.

Jag har hämtat nya inlägg till mina skor. Specialgjorda på Ortopedisk verkstad.
De nya känns sköna att gå i, mina gamla inlägg hade jag haft i 5 år.
Hur ofta bör man byta frågade jag: Vartannat år blev svaret.
Då vet jag det, och ska göra en anteckning i almanackan med rött, så jag ser
när det är dags att skaffa nya nästa gång.

Hoppas nu att dessa inlägg hjälper mig att hålla fötterna i dans-skick,
och att jag inte ska besväras av benhinneinflammation och hälsporre.

Dags för Antikrundan på TV!







10 jan kl 10:15

Tänkte haka på Sannas utmaning med ett tema foto i veckan.
Denna vecka var temat Himmel.



Fotot är taget på årets 3:e dag vid sommarstugan.
Det satt en hane domherre och sjöng i högsta grantoppen. Och jag sparng in efter
kameran. Men då var han borta! Det känns igen, va?

Himlen är varken här eller där för mig.
Överallt och ingenstans.
Bara inte i mellan,
men jag tror på himlen.

Citat av James Rusell Lowell

Nu blir det en promenad till affären. Behöver en citron till dagens middag.







9 jan kl 20:40

Här är de gyllene ögonblicken från veckan som gick!

... långt brev från S
... julat av
... promenader
... skogsdoft
... fondue-kalas
... jag kan, jag vill, jag ska!
... egen tid
... funderingar
... talgoxens sång
... semesterplanering
... mitt stöd - mannen
... årets budgetplanering
Gör ett besök hos Eva som är mamma till detta fina tema:
Tacksamhet.






9 jan kl 12:30

Här är jag igen!
Nu har alla helger passerat, och imorgon, måndag, väntas vardagen ta vid.
Hoppas att du har haft en fin jul och att det nya året har börjar bra!

Jag har haft födelsedag! Egentligen är det inte jag utan bloggen!
Den publicerades första gången Trettonhelgen 2004, så jag kan nog kalla mig en blogg-räv nu!
Mycket gammalt vårdar jag ömt, men mina gamla hemsidor är passé vid detta laget.
De har åkt i papperskorgen varenda en! De var egenkodade precis som denna.
Ibland har jag funderat på att byta till något enklare och modernare,
men det är bra att hålla gamla kunskaper vid liv. De glöms lätt bort om de inte används.
En liten tårta kan jag få tycker jag!



Har en svärson som fyller år idag, så han kan också få en bit av bloggtårtan!
Vi ska uppvakta honom senare idag, och han har önskat sig fondue till middag.
Så vi ska ta med vårt fondue-set. Trevligt sätt att äta tillsammans!

Där jag bor i närheten av Malmö, har vi lite snö på marken fn.
Med betoning på lite. Jag var ute igår och promenerade i snön, och det gick bra.
Strax efter började man att skrapa ochn salta gångbanorna, och när det var
dags för kvällspromenaden så fick mannen följa med som stöd.
Då var det halt på sina ställen.
Försöker att hitta tillbaka till den normala motionen igen, som innebär 12000 steg
om dagen. Men fjorårets benhinneinflammation och hälsporren innan jul,
har gjort att jag ännu inte kan gå så långt. Otålig som jag är, så vill jag kunna
vandra flera mil som jag gjorde förr, och även kunna dansa en hel dag utan problem.
Att jag var 10 år yngre då tycks inte hjärnan ta in!!

Om du får hälsporre finns det en bra kompressions-socka att köpa på Apotea.
Tejpning av hälen och bra stretching finns att hämta på Youtube.
Detta hjälpte mig bra, så ta gärna till dig tipset, eller förmedla det.
Så här ser sockan ut, skön att ha på för ond häl eller onda fötter.





Karin heter jag och är 65+.
Tycker om att jobba med hemsidor,
dansa och vistas i naturen.
Gör gärna pixelgrafik.
Små grafikbilder i Photoshop.






Skriv gärna en rad i gästboken!






Agneta, Göteborg
Anki, Norrköping
Anna, Marieholm
Anette, Småland
Anni
Annika
Anita, Kälarne
Beppan
Birgitta A, Boden
Birgitta, Täby
Britt-Marie
Carin, Oxie
Carina, Kiruna
Charlotte
Cissi H
Dagny C, Stockholm
Dagny F, Boden
Deisy, Västmanland
Evas fotoblogg, Trelleborg
Eva T
Fågelskådaren
Ghugge
Gunnel, Skåne
Ingegerd, Hälsingland
Ingrid, Gotland
Karin, Småland
Kerstin, Öland
Korpunge
Lollo
Maggan
Maggan, Umeå
Maria, Köping
Maria, Robertsfors
Marie, Östergötland
Marianne
Mary, Halland
OldMolly, Gotland
Sirpa
Ulla Maria, Bohuslän
Yvonne, Öland





Ta bort NONSPAM












10.000-STEGS KLUBBEN



VIKTSTEG






susnet.nu - statistik och besöksräknare
Totalt antal besökare:


Webmaster Karin Evby 2004-2017
Du får ej kopiera något från denna blogg! Allt material tillhör mig, om inget annat anges
Fotoredigering och grafik är gjord i Photoshop